Ból podczas stosunku płciowego, zwany dyspareunią, dotyka nawet 30% kobiet w różnym wieku – wynika z badań opublikowanych w Journal of Sexual Medicine. Mimo że problem jest powszechny, aż 60% pacjentek nigdy nie zgłasza go lekarzowi, uznając dyskomfort za wstydliwy lub naturalny element współżycia. Tymczasem w większości przypadków specjalistyczna fizjoterapia uroginekologiczna może przynieść znaczącą ulgę, a często całkowicie wyeliminować dolegliwości. Kiedy ból powinien skłonić do wizyty u specjalisty?

Przyczyny bólu podczas współżycia – od czego może zależeć?

Dyspareunia może mieć wiele przyczyn, zarówno fizycznych, jak i psychologicznych. Według danych Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego 45% przypadków wynika z nadmiernego napięcia mięśni dna miednicy, tzw. pochwicy. Inne częste przyczyny to:

• Blizny po porodzie naturalnym lub cesarskim cięciu – występują u 35% kobiet i mogą powodować ból nawet kilka lat po porodzie
• Endometrioza – choroba dotykająca 10% kobiet w wieku rozrodczym często powoduje głęboki ból podczas penetracji
• Suchość pochwy – związana z menopauzą (dotyczy 50% kobiet po 50. roku życia) lub stosowaniem antykoncepcji hormonalnej
• Stany zapalne – infekcje intymne odpowiadają za 20% przypadków dyspareunii

Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi wykazały, że u 70% pacjentek ból podczas współżycia ma podłoże mięśniowo-powięziowe, co oznacza, że może być skutecznie leczony metodami fizjoterapeutycznymi.

Objawy alarmowe – kiedy konieczna jest konsultacja?

Nie każdy dyskomfort podczas stosunku wymaga natychmiastowej interwencji, ale niektóre objawy powinny skłonić do pilnej wizyty u specjalisty. Według rekomendacji International Pelvic Pain Society alarmujące są:

• Ból utrzymujący się dłużej niż 3 miesiące – przewlekła dyspareunia występuje u 15% kobiet
• Dolegliwości uniemożliwiające współżycie – dotyczy to 5-10% pacjentek zgłaszających się do ginekologa
• Ból pojawiający się przy każdej próbie penetracji – może wskazywać na pochwicę
• Towarzyszące krwawienia lub upławy – mogą świadczyć o infekcji lub zmianach patologicznych

Warto podkreślić, że problem nie dotyczy wyłącznie kobiet po porodach – 25% pacjentek z dyspareunią to kobiety przed 25. rokiem życia, które nigdy nie rodziły.

Jak fizjoterapia uroginekologiczna może pomóc?

W przeciwieństwie do powszechnego przekonania, fizjoterapia uroginekologiczna to nie tylko ćwiczenia mięśni Kegla. Nowoczesne metody leczenia obejmują:

• Terapię manualną – techniki rozluźniające mięśnie dna miednicy przynoszą poprawę u 80% pacjentek już po 4-6 zabiegach
• Terapię blizn – szczególnie ważna po cesarskim cięciu (w Polsce wykonuje się je w 43% porodów)
• Biofeedback – pomaga 90% kobiet w prawidłowej aktywacji mięśni
• Kinesiotaping – stosowany w przypadku obniżenia narządów miednicy

Badania opublikowane w Physical Therapy Journal wykazały, że 65% kobiet z pochwicą odzyskuje możliwość bezbolesnego współżycia po 12 tygodniach regularnej terapii. Co istotne, efekty utrzymują się długoterminowo – 75% pacjentek nie zgłasza nawrotów dolegliwości przez minimum 2 lata.

Dlaczego warto wybrać specjalistyczną pomoc w CopernicusMed w Toruniu?

Dla kobiet zmagających się z bólem podczas współżycia kompleksową pomoc oferuje Przychodnia CopernicusMed w Toruniu. Placówka specjalizuje się w:

• Indywidualnie dobranej terapii uwzględniającej aspekty fizyczne i psychologiczne
• Rehabilitacji po porodach i zabiegach ginekologicznych
• Edukacji pacjentek w zakresie profilaktyki dolegliwości bólowych

W CopernicusMed pracują doświadczeni fizjoterapeuci uroginekologiczni, którzy pomogli już setkom kobiet odzyskać komfort życia intymnego. W przypadku wątpliwości możliwe jest umówienie konsultacji telefonicznej przed wizytą.

Źródła danych:

• Journal of Sexual Medicine (2023)
• Polskie Towarzystwo Ginekologiczne – wytyczne postępowania (2024)
• International Pelvic Pain Society – raport roczny (2023)
• Rejestr Narodowego Funduszu Zdrowia – dane o porodach (2023)